Lehrgangsprogramm

Theraband & Pezziball: Modernes Training für einen starken Rücken

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kleiner Theorieteil zur Anatomie der Wirbelsäule vermittelt grundlegende Kenntnisse und bildet die Basis eines systematischen Trainings. Im praktischen Teil werden die Teilnehmer geleitet vom Referenten entsprechende Trainingsbausteine erarbeiten.

ANMELDUNG

Informationen

Kosten des
Lehrgangs
25,00 €
Lehreinheiten 5

Belegung

benötigte
Teilnehmerzahl
10
maximale
Teilnehmerzahl
25
angemeldete
Teilnehmer
1
freie
Plätze
24
Minimale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht. Bitte melden Sie sich an.

Veranstaltungsort

Turnhalle Lutherstr.
Lutherstr. 03048 Cottbus

Leitung

Dana Lenkheit
E-Mail: afw@stsb-cb.de